致使睡眠不好的因素有哪方面

　　致使睡眠不好的因素有哪方面？失眠疾病患者如此的多，那么到底是因为那方面原因而导致的引起的呢？具体的原因也是比较的复杂的，总得来说就包括有这些方面的类型：

　　致使睡眠不好的因素有哪方面？第一、环境方面原因：比较常见的个体原因就是因为个人的睡眠环境出现变化，或者受到强光的刺激，或者是受到噪音影响，或者是环境温度的过度。

　　第二、自身方面的原因：不好的生活行为的原因，诸如说，患者再入睡的时候饮茶了，或者是饮用了咖啡，患者是抽烟，与工作方式，以及娱乐所导致的生理方面的节律混乱所导致的失眠症状。

　　第三、身体方面的原因：总得来说，患者身体上面的不舒服等原因也会导致导致引起失眠症状，其中就包括有自身和睡眠方面有联系的疾患，诸如说，呼吸暂停疾病，患者是患者睡眠的周期性的表现等的。

　　第三、患者精神方面的原因：其中就包括有：身体某各方面的原因导致的兴奋状态，由于就是导致机体性失眠的主要原因之一，心理物理方面的失眠症状，或者是精神方面的阻碍而导致引起的疾病。

　　致使睡眠不好的因素有哪方面？第五、患者使用了安眠药，或者是爱饮酒之后的阶段表现出现：长时间的使用安眠药物那么就会导致患者出现无法入眠的情况，或者是患者在睡觉的时候浅而又比较的多梦。习惯性的喝酒催眠之后的人群，倘若是停止饮用后也会出现类似于使用安眠药的表现出现。