预防孩子肥胖 从宝宝抓起

　　现在人们的生活条件好了，吃的食物种类是越来越多了，有些儿童看到自己喜欢吃的东西就会猛吃一顿，最后肥胖的儿童也是越来越多了。殊不知肥胖是严重威胁身体健康的，要想预防孩子肥胖，就必须从宝宝抓起。现在我们就一起来看看肥胖儿童该如何预防肥胖吧!

　　肥胖儿童的减肥方法——四个严禁

　　儿童单纯性肥胖是跟生活方式相关的疾病，治疗儿童肥胖是有职业资格证书的医生完成的医疗行为，因此儿童美体瘦身原则上有四个严禁：严禁喝减肥茶、吃减肥药短时间内快速减肥;严禁使用饥饿疗法，也就是节食减肥;严禁通过手术减肥;严禁使用气功等物理减肥瘦身妙方。这是因为这四种减肥方法都是会妨碍儿童的生长发育的。

　　肥胖儿童的四个健康有效的减肥方法

　　家长绝对不能盲目地给自己的孩子减肥，对于肥胖儿童不能提肥胖两个字，只能说控制体重。

　　健康有效的减肥方法有四：长时间步行、不喝果汁和汽水、多参加户外活动、不吃油腻食物。这些都属于物理减肥方法，对人体的副作用也是比较小的。

　　希望肥胖儿童的家长们可以使用正确的方法给孩子减肥，大家要认识到肥胖的危害性，孩子并不是越胖越可爱的，其实肥胖是会带来很多的疾病的，威胁到身体健康，希望每个孩子都可以健康成长。