喝绿茶能减肥吗

　　近年来，喝绿茶能减肥这种说法越来越受女性朋友的青睐。那么这种说法正确吗?和绿茶是否可以真的减肥呢?我们采访了北京著名的减肥医生：绿茶在生活中非常常见，很多的茶叶店都有的买，而且价格不贵。而且经常喝绿茶还有养生的效果。

　　研究发现，经常喝绿茶不但可以减肥而且还可以起到美容的功效，而且长喝绿茶却是可以起到减肥的功效，但喝茶也有喝茶的方法，如果方法不对，不但不能起到减肥效果，反而还会对身体产生副作用，影响身体的健康。

　　很多人都认为，茶叶越浓，营养价值越高，因此第一泡茶叶是最好的。其实不然喝茶不要喝第一泡，要知道，茶叶在种植的过程中，会喷洒些农药，化肥。而且有些绿茶还有可能受到过某种污染。有些对人体有害的得物质会残留在茶叶的表面，因此在饮用茶叶的时候要先把第一泡茶叶倒掉。就是我们所说的洗茶。

　　空腹喝茶也是不宜的，那么有些又问了，不是说空腹喝水对健康有益吗?那么空腹喝茶和喝水不是一样的吗?医生介绍说：长时间的空腹喝茶会对我们的胃造成影响，对消化功能，肠胃吸收都会造成不良影响。

　　温馨提示：我们人体每天要摄入90～690毫克的茶多酚才可以起到减肥的效果。因此，我们每天要尽量的多喝些茶，其实减肥最好的方法还是要合理膳食，多做运动。如果你每天暴饮暴食，那么就算是喝再多的茶又有什么用呢