如何认识刮痧这种养生法

　　如何认识刮痧这种养生法？刮痧一般是使用牛角类或者玉石类的器具，也可以使用砭石类器具。在使用刮痧器具的情况下，还要配合刮痧用的油，通常是植物油或者是凉开水，这样就不会弄伤肌肤，并且可以帮助滋润肌肤，更好的打开毛孔。下面，就来深入了解关于刮痧养生的一些知识吧！良乡老中医

　　如何认识刮痧这种养生法？刮痧之前应该将刮痧油比较均匀的涂抹在要刮痧的位置，并且手法一定要慢和温柔，一个位置不能反复重力刮痧。大多人都是从背部刮痧开始的，因为背部刮痧可以帮助调整五脏六腑，起到增强身体抵抗力的效果。

　　刮痧的前后最好都要喝一杯热水，这样更有助于身体排毒和驱邪。刮痧可以治疗妇科疾病，小儿疾病以及内科外科中的多数疾病。针对一些常见的骨骼疾病也有比较好的改善效果。即便是常见的感冒，也可以通过刮痧来治疗，尤其是风寒感冒。

　　刮痧之后局部会感觉轻微的疼痛和不适，这是正常的， 但是不要用手抓挠。刚刮痧完半小时内不能洗澡，更不能洗冷水。如果要洗澡，至少要等三个小时。刮痧最忌讳的就是吹风或者吹空调，应该要注意防寒保暖，即便是夏季也是一样的。

　　如果是有出血倾向的人群，就不适合刮痧。同样不适合刮痧的人群还有皮肤病患者则、传染病患者、存在严重心脑血管疾病的患者。

　　如何认识刮痧这种养生法？以上便是关于刮痧养生的一些知识，有助于更好的认识刮痧。