刮痧的保健疗法

　　刮痧在现在属于一种比较流行的中医疗法，通过刮痧人能够把自己的身体调节到一个最佳状态。女性比较容易出现的一个问题就是一到冬天手脚就会变得冰冷，这主要是因为女性体内阳气不足造成的，所以手脚冰冷的女性可以用刮痧板来刮手掌，等手掌发热了以后再刮手指，顺序是从手指根部到手指指尖，同样的方法适用于双脚，长期坚持可以有效的帮助改善手脚冰冷的情况。

　　生活中也有很大一部分他们经常性的要面对着便秘的问题，人如果长期便秘的话脸上就比较容易长斑或者是长痘，这个时候如果用刮痧板在腹部上面从下而上的刮痧，然后再从左往右的开始刮痧，可以非常有效的帮助肠胃蠕动，帮助改善便秘的症状。

　　还有一部分人由于工作的需要要长时间的面对着电脑，这一部分人的眼睛因此就会特别的容易疲劳，那么用刮痧梳在上下眼眶来回刮试的话可以非常有效的帮助眼睛周围的气血运行，能够帮助缓解眼疲劳。

　　很多人由于生活压力的原因都会表现出来焦虑急躁等情绪，如果长期的被这些负面情绪影响的话就会影响到正常的工作和生活，那么就可以用刮痧的方法来调理我们的身体，主要的方法是用刮痧板来刮试人体的两侧胁肋这个部位，因为这个部分分布着人体的肝经，刮试的过程中需要注意的是，动作要尽量的缓慢一点，长期的使用这种方法就能缓解人焦躁的情绪。