感冒了不宜吃哪些食物

　　感冒了不仅我们的食欲要受到影响而且我们也需要忌口，因为有些食物很有可能让我们的感冒加重，如果我们自己不注意的话就很有可能让感冒加重。为了尽快地恢复健康，在饮食方面我们还是要稍加注意，了解哪些食物是感冒的时候不适宜吃的。

　　首先，感冒的时候不宜多吃鸡蛋，虽然鸡蛋的营养十分丰富，但是对于感冒的人来说，身体本来就容易出现发烧的反应，而鸡蛋产生的热量会让身体的温度更高，这给病人带来的痛苦会更大。其次，感冒时我们最好不要喝冷饮，因为冷饮有可能让胃肠道的消化和吸收功能下降。感冒期间多喝茶也是不被允许的，因为浓茶会让大脑变得兴奋，致使我们心里烦躁不安，让我们更加觉得不舒服，而且茶水还有解药的作用，会让药物的疗效降低，这对我们恢复健康极为不利。

　　在感冒的时候因为我们的口味不佳，于是想要通过吃一些重口味的食物来刺激味蕾，于是有些人喜欢吃辛辣的食物，这是不科学的，因为辛辣的食物会让我们身体产生更多的热量，有可能加重病情。因此我们在感冒的时候还是要以清淡的食物为主。

　　正是因为感冒容易引起我们没有胃口、厌食，这时如果强迫自己吃很多东西也是不行的，这样做只能引起反胃或者呕吐。感冒时要忌口，以上有些食物尽量少吃或者不吃，我们可以吃些清淡的食物或者对感冒有作用的水果，这样对我们的身体都是大有好处的。