怎么预防风湿病

     平时应该做什么样的防护工作呢？下面小编就给大家详细的介绍一下。

　　应该保持室内的卫生，每天都要开窗通风，保证室内的新鲜空气循环。夏季来了，有的人为了凉快可能会贪凉睡在通风口，这种情况下就很有可能会导致风湿病出现。并且在平时也应该经常换洗被单头套，比如枕芯都要经常晒和杀菌。

　　在饮食方面也应该注意少吃一些生冷的食物，夏天一些人比较喜欢喝冰镇啤酒和凉菜，这些食物吃多了之后可能会让身体变得虚寒，抵抗力也会下降。在平时应该多吃一些暖胃的食物，并且要有一个科学营养的食谱，只有这样才能让自己的身体更加健康，拥有一个健康的体魄。

　　在平时也应该养成一个好的生活习惯，每天早上起来锻炼身体，增强体质，但是在运动的时候避免出汗过多，汗水浸湿衣服之后一定要及时换洗避免出现感冒和发烧受凉的情况，每天晚上睡觉之前可以用热水泡脚，这些习惯都可以帮助大家预防风湿病出现。