如何预防类风湿

　　类风湿病包括的疾病甚多，它是指一大类目前病因与发病机制尚未研究清楚，以损害滑膜、软骨、骨、关节、肌肉、韧带等为主，且可侵犯多个系统的全身性疾病。那么类风湿是怎么引起的呢？

　　1、吸烟的男性在临床上，会患类风湿关节炎的几率，比其他人们要高一倍，但却不会增加，女性患类风湿关节炎的危险。

　　2、在夏天，很多人都喜欢空调的环境，但是，如果您的空调温度过低，如果，您在长时间的吹，这样，您就可能诱发类风湿关节炎。

　　3、如果您是一位长期，居住在潮湿的环境中朋友，您的机体内环境平衡失调，分泌炎性细胞因子增多，引起炎性反应，从而导致了类风湿关节炎发生。

　　4、在日常工作中，如果您长期工作紧张或是劳累，都可以诱发类风湿关节炎，这是很多人们都不知道的原因，这主要是因为人体，在长期紧张状态之下，会出现内分泌功能失调，各种激素或其代谢产物，这些通过各自的结合蛋白、受体对类风湿关节炎的发病，以及演变产生影响。

　　如何预防类风湿

　　居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧，这是因为，虽然在夏季寒风吹拂会带来丝丝凉爽，但同时，寒风也会导致肌肉无意识的收缩，紧绷，从而为关节带来更大的负担。

　　因为种种原因关节处产生了明显的红、肿、热、痛现象的人们，肾虚及腰椎病人们忌性生活，这是因为，过多的活动关节处，对于关节的恢复极大不利。

　　夏季出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，自然风干的汗液不仅会堵塞毛孔，其中的盐分也会给毛细血管的正常养分运输带来极大的负担，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。