做到哪些才不会得风湿病

　　做到哪些才不会得风湿病。风湿病在骨科疾病中的发病率极其高，它对人们造成的伤害也是不可估量的，如果我们能够在平时加强对风湿病的防范意识，做好预防措施，那是可以在很大程度上帮助自己远离该病伤害的。

　　做到哪些才不会得风湿病。医生表示，想要有效预防风湿病的发生，在平时应注意做到以下这几点：

　　1、加强锻炼，增强体质：应注意经常做些运动锻炼，可以选择保健体操，或者是散步、打太极拳等，这些运动对身体健康是大有好处的。凡是能够坚持进行运动锻炼的人，身体都会比较健壮，身体的抵抗力自然也会比较强，他们抵御风寒湿邪侵袭的能力也会比其他人强上许多。

　　2、避免风寒湿邪侵袭：大多数风湿病人们在发病之前，或者是在疾病复发之前都曾经有过汗出当风凉、接触冷水等情况，这些因素在风湿病的发生和发展过程中是起着非常重要的作用的。春天雨水比较多，风湿病也容易发生，在这个季节要特别注意防止受寒、淋雨和受潮，关节部位还得注意保暖，不要穿湿的衣服、袜子和鞋子，夏天也要注意不能过于贪凉受露，不要喝太多冷饮等。

　　3、做到哪些才不会得风湿病。注意劳逸结合：饮食有规律，生活作息有规律，在平时多休息，不能过于劳累，这些可以说是强身健体的重要措施，身体强壮了，风湿病自然也就不容易发生了。