女性更年期怎样预防类风湿性关节炎

　　女性一旦进入更年期，身心方面都会发生巨大的变化，因为身体激素的分泌减少了，脾气也会变得越来越差，身体的变化导致她们容易生病，尤其是类风湿性关节炎，容易危害女性的健康，导致心情烦躁，不敢贪凉。生活中，其实是可以做好预防的，那么，女性更年期怎样预防类风湿性关节炎呢?下面我们来看看详细的介绍。

　　医生指出，女性到了更年期要想预防类风湿性关节炎的出现，需要做好以下几点:

　　第一，避免贪凉，注意防风、防寒、防湿，如果遇到出汗，衣服打湿后，应该用干毛巾擦干，而不能用吹风机或者湿毛巾擦拭，以免汗湿入侵身体内部，导致机体阳气大伤。

　　第二，注意饮食的摄入，特别是蛋白质和蔬菜等饮食。

　　第三，如果出现了四肢关节痛等类似于风湿病的症状表现，则应该及时到正规医院去检查和治疗。

　　第四，平时应该调整好自己的心情，稳定情绪，保持开朗的性格，注意避免过度劳累，以免影响到情绪，也要参加体育锻炼。