中老年人该怎样保健拔罐

　　对于中老年人来说，他们很重视自己的身体，尤其是老年人，因为自己的年龄的原因，对自己的身体是格外的关注了，很多老年人喜欢拔罐，多半都是因为自己的身体，通过拔罐可以增加自己的食欲，对自己的身体很有好处。

　　中老年人不适合吃一些西药治疗疾病，拔罐是一种低相对安全的治疗方式。适合中老年保健拔罐的方法有很多，朋友们一定要根据自身的情况来选择，这样才能保证给自身健康带来保障。

　　健康的中老年人共同的生理特征是：形体健壮、双目有神、声音洪亮、牙齿紧固、肢体灵活、身躯挺直、须发乌亮、二便畅通及耳聪目明等。但是每个人的体质及健康状况不同，其衰老期也有差别。然而，通过保健拔罐可使中老年人保持机体内环境的平衡和稳定，再配合饮食的调节，情绪的调适，加强锻炼，劳逸结合，无病早防，有病早治，即便到了衰老期，仍可保持身体健壮，思维敏捷，耳聪目明。

　　保健拔罐疗法有以下几种作用

　　（1）足三里、曲池可预防高血压，提高抗病能力是中老年保健要穴之一。

　　（2）气海、关元有益气固精、补助肾气肾阳作用，是全身强状穴之一。

　　（3）三阴交、肾俞、关元，有补元阳、填骨髓、益精气、益气养血的作用，并可预防糖尿病的发生。

　　（4）肺俞、风门、大椎具有强身防病的作用。

　　以上4组穴位经常交替使用，留罐15分钟，具有良好的保健作用。

　　对于老年人来说，身体健康比什么重要，所以，他们多半时间都在锻炼自己的身体，能不知道就不吃药，现在人的生活水平提高了大家都在养生，那么，拔罐也是属于的一种，所以，希望通过这样的方式能保护好您的身体。