什么时候艾灸效果好

　　艾灸这种方法是可以起到养生保健的作用的，在现在人们对养生保健的特别重视，特别是中老年人，所以说中医疗法中的艾灸是深受人们的喜爱的，有不少人是会在家里就艾灸的，但是在艾灸的时候注意事项还是很多的，如果不注意，是会对身体造成伤害的，下面我们就一起来了解一下艾灸的时候需要注意些什么吧。

　　1、在艾灸的时候一定要专心，防止艾条移动，穴位不正确，同时也是避免烫伤的，如果是不慎发生了烫伤的话，需要及时的处理，防止发生感染。

　　2、艾灸的时候呆的姿势要适合艾灸，而且姿势要舒适，自然，而且要找准穴位，如果穴位没有找准是起不到效果的，因此找准穴位很重要。

　　3、在艾灸的时候皮肤露在外面时要注意保暖，内室不要冷，如果是夏季要避免暑湿发生，艾灸的时候是有顺序的，应该先背部后胸腹部，先头部，身上，然后是四肢。

　　4、在艾灸的时候要注意时间，例如如果是睡眠不好需要艾灸的，应在睡觉前艾灸为好，而且不可以在吃饭前艾灸，也不能刚吃饭后就艾灸。在艾灸的时候要先小剂量的，然后慢慢的才能剂量大一些。

　　5、一般艾灸的时候出现晕灸的是很少的，然后如果是出现了头晕，眼花等情况的时候需要注意，停止艾灸，所以说艾灸的时候要注意观察艾灸者的情况，随处做好处理。艾灸的时候也是需要注意温度的调节的，防止发生烫伤。