怎样艾灸效果会更好

　　艾灸想必大家都是知道的，这种方法很多的人都是会在家里自行艾灸的，对养生保健效果是非常的不错的，但是在艾灸的时候也是需要注意一些事项的，不然是容易造成身体上的伤害的，同时还是会影响艾灸的效果的，一起来看看应该要注意些什么吧。

　　1、要专心，耐心，在艾灸的时候精神一定要注意，不然艾条已发生移动的话，穴位就不准确了，影响效果的，还有就是艾灸这种本身就是养成保健的作用的，在一定程度上也是可以起到一些疾病的辅助的治疗的，但是艾灸是需要坚持的，不可能是一两天就能起到效果的，因此要坚持。

　　2、要注意艾灸时的体姿，穴位要准确，在艾灸的时候要找适合艾灸的体位，要保证体位舒适自然，艾灸的时候要找准穴位，这样还能保证艾灸的效果。

　　3、要做好保暖，在艾灸的时候是需要将需要艾灸的部位露出来，在这个时候要注意保暖，不然是会起到反作用的，要注意。

　　4、要防止发生烫伤，在艾灸的时候要注意避免发生烫伤，要注意掌握艾灸时的温度，稍稍有微热感就好，如果是小孩子艾灸的时候要注意温度不要过热，因为小孩的皮肤薄，这样是容易发生烫伤的，艾灸时的温度以艾灸者的情况而定。如果是不慎出现了烫伤的话，要及时的采取处理，防止发生感染。

　　5、在艾灸的时候要注意量不要过大，应该要循循渐进的，先少量，可以先用小艾柱来，或是艾灸的时间短一些，不要一开始就大剂量的。在艾灸的时候时间上也是有要求的，不能在吃饭前艾灸，也是不能在刚刚吃过饭就艾灸的。