艾灸是不是越热效果越好
发布时间：2014-10-17 08:47 已有110人浏览
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艾灸是中医中常常会用到的一种保健的方法，这种方法操作是非常的简单的，而且效果也是不错的，深受中老年人的喜爱，很多的人都是会自己在家里艾灸的，但是有一些人担心，如果是在家里艾灸的话会不会弄伤自己呢，应该要注意些什么呢，一起来看看下面的介绍吧。
1、要专心，要耐心，在艾灸的时候注意力是需要集中的，不能分神，避免艾条发生移动，造成穴位不准，或是出现烫伤等，艾灸是可以起到养生保健的作用的，但是也是需要长期的坚持的，这样效果还会好。
2、要注意体位，和穴位的准确性，在艾灸的时候一定要选择一个适合艾灸的姿势，而且要注意姿势要舒适自然，在准确的找准穴位，这样可以保证艾灸的效果。
3、避免发生烫伤，防火，在艾灸的时候要注意避免发生烫伤，也要防止火花落到衣服上，发生火灾，如果是不慎出现了烫伤的话，是需要及时的处理的，防止发生感染的。
4、在艾灸的时候也是需要讲究顺序的，应该咸背部后胸腹部，先头身子后四肢的顺序来进行艾灸的，艾灸的时候也是需要注意时间的，像如果是失眠才艾灸的话，应该在睡觉前艾灸的，不要在饭前空腹时艾灸，也是不要刚刚吃过饭就艾灸。
5、在艾灸的时候也是需要掌握艾灸时的温度的，像小孩艾灸的时候，温度不要过高，不然是容易烫伤到皮肤的，所以要注意温度要适中，以稍稍有微热感为好。