艾灸的时候不可以大意

　　到了秋天的时候人们就会开始寻找各种有效的养生方法，而艾灸是最近这几年比较流行的一种，它就是 以火熏灸对患者的局部皮肤进行保养的一种方法，虽然说这样的方法不会有太大的疼痛感，可是在进行 的时候也需要注意有关的事项，才可能安全的完成，达到有效的养生目的。

　　艾灸的注意事项

　　1、要专心致志，耐心坚持

　　施灸的时候一定要让自己思想集中，而且这样也可以避免艾条出现移动的问题，否则很容易会让自己的 皮肤受到伤害，效果也不会太好。

　　2、要注意体位、穴位的准确

　　在进行这个养生方法的时候一定要知道自己是否适合这样的方法，然后再寻找一个最适当的方法，同时 也需要找准正确的穴位才可以有好的效果。

　　3、防火

　　现代人们总是选择一些化纤类的衣服，所以稍不留意也会容易引起大火，在进行的时候一定要注意这个 问题，不然所造成的严重后果也是无法想象的。

　　4、要注意保暖和防暑

　　因施灸的时候要让身体部分暴露出来，所以在这个时候需要注意做好保暖的工作，而同时也需要注意让室内的温度是适当的才行。

　　5、注意施灸的时间

　　虽然说这样的养生方法真的很不错，可是也需要注意相关的时间控制，如果有的人出现了失眠的问题一定要在睡眠之前进行，同时也要注意不可以是刚吃完饭后就立即进行。

　　其实在我们的生活中用艾灸养生的人还是不少的，可是毕竟这样的方法也需要安全的完成，所以想要有 好的效果就需要在以上的方面多注意一些，真的发生了意外不仅养生的效果全无，而且还会让自己的健 康受到伤害。