怎么做能缓解反酸水的状况

发布时间：2017-08-14 09:50 已有114人浏览

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　　怎么做能缓解反酸水的状况？胃酸分泌过多是很多人都曾遇到的一个问题，一般是表现为反酸水，这种反酸水虽然看起来不是什么大问题，给人的感受却是很不舒服的，而想要缓解反酸水，需要采取相应的措施，那么，究竟怎么做能缓解反酸水的状况？一起来了解下。北京房山良乡医院胃肠专科

　　医生介绍，做到下面几点能够帮助有效缓解反酸水：

　　1、如果出现胃反酸水的症状，不妨马上抓一些生花生米，在嘴里细细咀嚼，嚼到很碎的时候再咽下去，如果在空腹的时候食用更有效果，生花生米能够起到中和胃酸的功效，可以使胃反酸水的症状有所缓解。

　　2、小米粥可以帮助养胃安神，可以帮助很好地治疗胃反酸水，在淘小米的时候只要淘洗一遍就可以了，如果淘洗的次数太多，反而会导致小米的营养成分被破坏掉，在用小米熬粥的时候应该注意使用小火慢熬，这样才可以熬出小米油。

　　3、假如频繁出现胃反酸的情况，不妨在早餐后或者是晚餐后喝上一杯热牛奶，热牛奶对于抑制反酸的效果还是很不错的，可以在喝牛奶时再适当喝点粥，能达到更好地抑制反酸水的功效。

　　4、红萝卜是一种碱性的食物，它能够帮助有效中和胃酸，反酸水时可以将红萝卜洗净后生吃，也一样要嚼碎了吞下，片刻后就会觉得舒服多了。

　　怎么做能缓解反酸水的状况？5、红茶是可以起到消食健脾作用的，它能帮助抑制反酸水，如果是轻微的反酸水，也可以喝绿茶，效果不错。