怎么做才可以除掉口臭

　　怎么做才可以除掉口臭？口臭的发生很容易使患者成为一个不受欢迎的人，患者无论是在交朋友还是在工作上的开展上都可能会受到不利的影响，所以，对于口臭患者而言，最重要的还是要想办法赶快将口臭去除掉，那么，怎么做才可以除掉口臭？一起来了解下。北京房山区治肠胃医院

　　医生指出，以下方法可以帮助有效除口臭：

　　1、经常刷牙：早上和晚上彻底地将牙齿刷干净，有条件的可以使用电动牙刷，一般要比普通牙刷刷得更加干净，除此之外，最好是每天都使用一次牙线，将隐藏在牙缝内的牙垢彻底地清除干净。

　　2、常食用果蔬：我们都知道蔬菜内的纤维素是很多的，这些纤维素可以促进消化，还可以起到预防和治疗便秘的功效。果蔬内含有的维生素对于牙龈健康的恢复有好处，可以帮助有效避免牙龈出血，可以将口腔内黏膜分泌物、废物清除掉。

　　3、常喝柠檬水、茶草茶：如果口干或者是口腔内残留有食物，会导致厌氧菌生成，引起口臭，喝水能让口腔湿润，如果在水里加上柠檬片，可以帮助促进唾液分泌，从而有效预防因为厌氧菌导致的口臭。另外，服用花草茶可以很好地帮助调节肠道，使宿便排出体外，从而有效避免毒素侵入体内，对身体健康造成损害。

　　怎么做才可以除掉口臭？4、定期进行口腔检查：如果有口腔疾病发生，应及时进行治疗，比如说蛀牙、牙龈炎等，等到这些疾病治好了，口臭基本上就可以缓解或消失了。