哪些坏习惯会导致反流性食管炎的产生

　　哪些坏习惯会导致反流性食管炎的产生？现在人们的生活水平在不断的提高，同时在饮食上也变得越来越丰盛了。不过很多朋友在生活中并不注意自己的饮食习惯，从而导致了一些疾病的出现，其中反流性食管炎这类疾病的发病率在不断的上升，如果生活中长期出现一些不良的饮食习惯的话是很容易会导致这类疾病的产生的，所以一定要及时的改善，那么哪些坏习惯会导致反流性食管炎的产生？

　　1、经常食用一些刺激性很强的食物。比如说一些高热量和高糖分的食物，这些食物虽然会给我们的味蕾带来一定的刺激，但是同时它也会导致我们的胃酸分泌出现过多的现象，从而导致反流性食管炎的产生。

　　2、在饮食之后马上躺下。很多人在吃饱喝足之后就喜欢去床上躺一下，其实这种做法是会导致腹部压力的增加的，导致胃酸出现逆流的现象。

　　3、在生活中出现暴饮暴食的现象。一下子摄入太多的食物会导致食物堆积在肠道中难以消化，这样就会减低胃排空的速度，导致反流性食管炎的出现。

　　4、经常穿紧身衣。有的女性朋友为了能够凸显自己傲人的身材经常会穿一些紧身衣物，其实这样对于胃部是十分不利的，具有一定的压迫性，导致胃酸的反流。

　　哪些坏习惯会导致反流性食管炎的产生？5、过度的肥胖。如果体型过于肥胖的话是会给食道和胃部带来一定的压力的，所以希望大家在平时的时候要注意保持健康的体重。