哪些常见习惯会导致反流食管炎

　　哪些常见习惯会导致反流食管炎？现在虽然我们的生活水平在不断的提高，不够很多朋友却患上了各种疾病，其中反流食管炎就是比较常见的一类，有的朋友在出现这类疾病的时候并不知道是由于什么原因导致的，其实了解清楚疾病的发病原因对于治疗是具有很大的帮助的，那么哪些常见习惯会导致反流食管炎？

　　1、经常食用一些刺激性较强的食物。有的朋友非常喜欢食用一些高热量的食物，这样是很容易会导致胃食道逆流的情况的。同时经常抽烟喝酒的朋友也很容易会促进胃酸的分泌，从而导致反流食管炎的出现。

　　2、在饮食之后立即平躺。很多人在吃饱喝足之后就喜欢躺在床上，认为这是一种享受，其实这种做法是非常错误的，它会给胃部造成很大的压力，从而引发反流食管炎。所以在饮食之后是不能立即平躺的，建议朋友们应该少吃宵夜，在睡觉之前的两个小时之内不要饮食，这样可以有效的预防反流食管炎的产生。

　　3、暴饮暴食。一次性摄入太多的食物会导致食物堆积在肠道中难以消化，不利于胃排空，增加了反流食管炎的发病率。

　　哪些常见习惯会导致反流食管炎？4、经常穿紧身衣。现在很多女性朋友为了凸显自己的身材经常会穿一些过于紧身的衣物，这样是会导致腹部压力增大的现象，从而导致反流食管炎的出现，所以在平时的生活中应该尽量的穿一些宽松的衣物，不要为了一时的美丽给身体造成危害。