哪些习惯易引起反流性食管炎

　　哪些习惯易引起反流性食管炎，在平时生活中，我们应该拥有良好的生活和饮食习惯，但是偏偏现在很少有人能够做到这一点，相反的，很多人都有着不良的习惯，而这些习惯的存在往往是一些疾病发生的罪魁祸首，这不得不引起我们的重视，下面具体来看看哪些习惯易引起反流性食管炎，希望大家引以为戒。
　　哪些习惯易引起反流性食管炎，医生指出，以下这些平时生活中常见的不良习惯易引起反流性食管炎，需多加注意：
　　1、在平时喜欢吃一些油脂多的食物或刺激性的食物。油脂过多的食物比如说巧克力、甜食等会导致人体下食道括约肌的张力受到不良的影响，导致食道尾部和胃连接起来的贲门不能收缩，这样就会导致胃食道发生逆流，引发疾病。
　　除此之外，如果在平时生活中经常吸烟、喝酒或饮料，过多食用辛辣或者是油炸的东西，也容易导致胃酸的分泌受到不良的刺激，从而使反流性食管炎发生。
　　2、如果在平时经常在饱餐后直接躺下来或睡觉，也容易引发反流性食管炎。有些人觉得在吃饭后躺下来会舒服一些，殊不知，在吃饭后直接躺下来会导致腹部及胃部的压力上升，使胃酸发生反流的可能性加大，另外，在吃饭饭后如果马上趴着睡觉，或者是去提重的东西，也是容易引发反流性食管炎的错误做法。
　　哪些习惯易引起反流性食管炎，既然知道了以上不良习惯容易导致疾病发生，我们就应该尽可能改掉它们，让自己少受或不受疾病的伤害，更好地享受生活。