如何预防反流性食管炎

　　如何预防反流性食管炎。反流性食管炎主要是由于胃部产生的胃酸反流到了食道，进而引发的反流性食管炎。这种疾病可能发生在任何人身上，随着年龄的不断增长，患上反流性食管炎的几率会越来越大。因此，了解一些反流性食管炎的预防措施，能够帮助我们避免被此病症伤害。那么，如何预防反流性食管炎?下面咱们就来详细了解一下吧。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　1.多餐少食。如何预防反流性食管炎。多餐少食主要是减轻胃部的消化压力，如果在短时间内吃太多的东西，就会增加胃部的消化压力，很容易导致往食管发生反流。健康的饮食习惯，最好是每顿饭都不要吃的太饱，七成左右最宜，如果经常吃的太撑，不光会造成反流性食管炎，而且很容易伤胃。

　　2.尽量少吃烧心的食物。在患上反流性食管炎之后，烧心是其典型的症状表现，如果此时多吃这方面的食物，会加重患者的病情，比较典型的像大蒜、韭菜等都有这方面的特性。

　　3.晚饭量要适量。在睡前吃零食或者是难消化的食物，是很多人的生活习惯，由于晚上并不是胃部消化能力最强的时期，这样很容易引起反胃的症状，对胃部的伤害比较严重。另外，平时睡觉的姿势也要注意，最好是不要平躺睡，很容易诱使胃酸反流到食管里，保持头高胸低的姿势是不错的。

　　如何预防反流性食管炎。上面就是对如何预防反流性食管炎的介绍，希望对大家的认识有帮助。反流性食管炎给我们的健康造成了极大的影响，我们一定要养成良好的饮食习惯，积极地进行预防，一旦病变的话，要及时到正规的医院进行诊治，争取尽快治好反流性食管炎这种疾病。》》点击此处免费在线咨询我院医生