怎么才不会发生反流性食管炎呢

　　怎么才不会发生反流性食管炎呢？现如今人们的健康意识是越来越强了，很多人在平时都会关注一些养生保健的知识，而一些常见疾病的预防知识也是他们想要知道的，反流性食管炎在消化道疾病中的发生率也不低，因此，有许多人在网络上咨询：反流性食管炎要怎么预防呢？下面，我们就请医生来给我们讲解一下。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　医生表示，预防反流性食管炎的措施主要包括以下几种：

　　1、忌烟酒：因为烟草内含有的尼古丁会起到降低食管下段括约肌压力的作用，使括约肌变得松弛，这样会使反流症状加重；酒的成分主要就是乙醇，它不但会对胃酸的分泌造成刺激，还会导致食管下段的括约肌松弛，这往往是反流性食管炎出现的原因所在。

　　2、如果因为某种疾病需要用药治疗，应有医生的指导，患者不能自作主张，胡乱用药，否则容易产生副作用，引发反流性食管炎。

　　3、尽可能的避免会导致腹内压增加的活动，比如说过度弯腰、穿紧身衣裤等。

　　4、在睡觉的时候可以把床头整体抬高一些，以10-15cm为宜，这样可以帮助缓解晚上反流的症状，效果是很不错的。

　　5、保持心情愉快，同时还要注意适当参加运动锻炼。

　　6、晚饭不能吃太饱，也不要在吃饭后就马上平躺在床上或其他地方。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　怎么才不会发生反流性食管炎呢？7、在平时应少吃多餐，以低脂饮食为主，这能使进食后反流的症状减少。