如何有利的保护反流性食管炎病患

　　对于反流性食管炎疾病症状，据了解在西方国家发生的案例比较多，不过近年来我国病患的增加数目十分惊人，令人难以置信，很多人都因为各方面的不注意，导致了反流性食管炎的出现，而且发生的人群当中，一般都是中年人居多，为了更有利的保护反流性食管炎病患，我们需要做到哪些方面呢？

　　1、首先，一定要避免睡觉前吃东西，这是最易引起反流症状的一个习惯，并且加重了胃部的负担，此外，也要减少辛辣刺激性食物的摄入，因为它会诱发炎症的出现，导致粘膜的刺激，尽量少吃。

　　2、对于过于生冷的食物、过硬食物、过烫的食物，大家一定要少吃，因为这些食物都容易造成对胃黏膜、食管粘膜的伤害，导致粘膜发生出血、损伤症状，最终导致反流性食管炎。

　　3、对于咖啡、巧克力、烟酒类食物，还是要适可而止，不宜过量摄入，不然容易造成胃部伤害，最终诱发了胃酸过多的现象。

　　4、在日常生活中，要禁食油炸类食物、少用那些刺激性的食品，包括胡椒粉、辣椒、浓茶、可可等等，这些食物进入人体后，更易刺激到我们的胃肠，导致反流性食管炎的发生。

　　5、对于高脂肪、高热量的食物，还是要少吃为妙，过多的脂肪容易导致胆囊收缩素的释放，遵循以上几点，好好保护你的肠胃健康吧。