反流性食管炎需要禁烟吗

　　最近这几年，压力一直不断的侵袭着人们，为了能够得到更好的生活，人们很努力的工作，这样就会造成一些不好的习惯。时间长了就会造成很多疾病找上门来。反流性食管炎就是其中的一种。那么我们想要预防应该怎么做呢？为了朋友们的健康，下面的文章就为朋友们讲解一下。

　　反流性食管炎的预防1.禁忌吸烟和饮酒大量的吸烟，和饮酒，是导致疾病发生的一个重要原因，所以应引起严格的注意，积极的戒烟，另外长期大量的饮酒，会导致抵抗力下降，这样疾病的几率也是比较高的。由于吸烟能够导致动脉壁收缩，加使动脉粥样硬化；而饮酒则可导致患者出现情绪激动，血压升高等症状，所以要预防疾病的发生，还要戒烟戒酒。

　　2.合理膳食在饮食上，应注意保持良好的饮食习惯，不偏食，不暴饮暴食；同时还要控制高脂肪及高胆固醇食物的摄入，尽量多吃些素食，防止体重过度增加。多吃新鲜的蔬菜和水果，另外还应多吃具有预防疾病作用的食物。

　　3.适当的体育锻炼在生活中，应保持适当的体育锻炼，并且要坚持，在运动之前做好运动准备，避免造成不必要的伤害，适当的锻炼，可以有效的提高抵抗力，防止疾病的发生。

　　4.保持良好的情绪在生活中，应保持练好的情绪，避免长期激动、悲观等不良的情绪，导致抵抗力下降，引起疾病的出现。

　　5.减少腹压的活动最好还是不要做过度的弯腰活动，少穿紧身的衣物，不要把腰带扎的太紧。

　　6.规范用药听从大夫的指导，不要自己乱吃药。防止给自己产生什么副作用。