吃汤泡饭，不利肠胃健康

　　许多人吃饭都喜欢吃“汤泡饭”，医生表示：“汤泡饭”其实是一种不良的饮食习惯。由其对于小孩子更是不利。这究竟是为什么呢？

　　细嚼慢咽有助肠胃消化

　　坚硬的牙齿如同一部巧妙的粉碎机，又切又磨，把大块食物变成细小的颗粒;在这同时，唾液腺不断地分泌唾液，舌头也在不断地搅拌食物，使食物和唾液充分混合。唾液中的淀粉酶和食物中毒额淀粉发生化学作用，便于胃肠的进一步消化吸收。当舌头在搅拌食物的时候，滋味会刺激舌头上的味觉神经。同时通过味觉神经去报告大脑，命令胃和胰脏产生消化液，做好接受食物的准备工作。

　　汤泡饭易引起胃病

　　汤泡饭使汤水和饭混在一起，通常还没等嚼烂就已经滑到胃里去了。嘴里的食物没经过咀嚼，唾液分泌得少，分泌的胃液也少，这样一来消化系统的的工序乱了套，长时间下来就会引起胃病。

　　汤泡饭对小孩子不利

　　小孩子吃汤泡饭易造成消化不良、胃口不好，轻微的话出现胃炎，情况严重可能导致胃溃疡。

　　温馨提醒：在炎热的夏天不少年轻人，喜欢边吃热腾腾的食物边喝冷饮，这也是一种坏习惯，对脾胃虚弱的人伤害更大，日子久了更容易得胃病。