吃糖会引起糖尿病

　　首先，医学上的“糖”和老百姓说的“糖”不完全相同。在医学概念里，“糖”是指碳水化合物，包括多糖(如淀粉类)、单糖(葡萄糖、果糖)和双糖(蔗糖)等。而老百姓平时说的“糖”，指的是单糖或双糖。因此，不能简单地把吃甜食和得糖尿病划上等号，它们之间没有必然的联系。
　　糖不会引起糖尿病，虽然医学界在20年前就揭示了这一真相，但至今误解仍然存在。
　　糖尿病是指人体内利用糖的机制发生了障碍，其病因很复杂，遗传、疾病、肥胖等都可能引发糖尿病。但可以肯定的是，糖同糖尿病并无直接关系，但饮食控制却是糖尿病防治的三大策略之一。在过去，糖尿病患者被告诫要避免或严格限制糖(甜食)的摄入。如今，对糖尿病患者，米饭(碳水化合物，也是一种糖)的每日使用量占总热量50%-60%，而且甜食并不是完全禁忌，要求控制总热量，而其他营养素比例适当即可。但得了糖尿病后，为控制血糖要减少单糖(糖果、果汁等)的摄入。
　　糖尿病是一组以高血糖为特征的内分泌代谢疾病?基本的病理改变是由于胰岛素绝对或相对分泌不足和靶细胞对胰岛素的敏感性降低?引起碳水化合物、蛋白质、脂肪、水和电解质的代谢紊乱。其对人体的主要危害来自于并发症?包括慢性并发症?如感染?肾和视网膜等微血管病变?冠状动脉、肢体动脉、脑血管等大血管病变?中枢神经、植物神经和周围神经等神经病变?急性并发症?如酮症酸中毒、非酮症性高渗性昏迷、糖尿病乳酸性酸中毒及不恰当应用降糖药物后的致命性的低血糖等。
　　多吃糖与糖尿病的发生没有必然的关系。糖尿病患者也可以食用适量的糖?而且加适量糖有助于提高食欲和机体健康。当然这并不意味着人们可以随意食用。虽然多吃糖不是发生糖尿病的直接原因?但若过多食用白糖等单糖?易使体内热量过多?导致超重和肥胖?而肥胖是发生糖尿病的高危因素。并且人们需要控制每日总能量摄入所以爱吃糖的人千万不要随心所欲、不加节制地吃?而应加以控制。