乳腺增生千万别忍着

　　乳腺增生是女性常见的一种疾病，导致乳腺增生的原因有很多，其发病原因主要的就是由于内分泌激素水平失调导致的。

　　乳腺增生疫病的主要以乳房周期性疼痛为特征，起初症状不是很明显，只有在月经期前后症状比较明显。行经后疼痛减轻。严重后经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者感觉乳房内有肿块，而临床检查时却发现增厚的乳腺腺体，有极少书青春期的单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈，大多数患者则需治疗，千万别忍着。

　　为了能及时发现乳腺疾病，女性一定要每月自查乳房，具体的方法是，洗浴后粘在镜子前双手叉腰，身体做左右旋转，从镜子中观察双侧乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷，然后用手指的指腹在乳房上按顺时针或逆时针的方向慢慢的移动，查看是否有肿块，需提醒的是切勿手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。

　　在治疗乳腺增生的同时，生活中也应该注意，平时在生活中要避免辛辣油腻的食物，要保持良好的心情，适当参加一些体育锻炼，做到劳逸结合，这样对于治疗乳腺增生是有很大好处的。