乳腺增生的辅助调理

发布时间：2013-05-02 10:38 已有171人浏览

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　　乳腺增生是女性最常见的一种乳腺疾病，多见于25-45岁的女性。随着该病发病率的上升，在日常生活中预防措施需要加强，其中乳腺增生饮食上的一些注意事项需要警惕，下面提出了几点关于乳腺增生饮食注意事项：

　　女性乳腺增生患者，在饮食上的注意事项，最应该了解的是：什么东西不可以吃，什么东西要少吃，吃什么东西好等。

　　应该多进食这些食物

　　瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

　　而这些食物需禁忌

　　一、羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

　　二、辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

　　三、桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

　　可多吃些海带、鱼类、豆制品、酸奶、白菜、红薯等海带含大量碘，可促使卵巢滤泡黄体化，降低体内雌激素水平，从而消除乳腺增生的隐患。

　　鱼类含有某种抑癌增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌有益。豆制品中的植物刺激素对雌激素的双向调节机制可抑制人体雌激素的分泌，对乳腺组织有一定的保护作用并可防止乳腺癌的发生。

　　一定要多以菜、水果、粗粮及低脂肪类食物为主，忌食高脂、高能量、生冷及辛辣等刺激性食物，也不宜食用偏凉性的食物，如蛤蚌、蟹等。饮食注意清淡、易消化，做到合理进食，切忌暴饮暴食，多无忌讳。

　　饮食调理外，日常生活中保持生活起居有规律、注意锻炼、做好个人卫生、穿戴舒适的内衣、学会自我调节心情等，对乳腺增生治疗是一大帮助，需要多加注意。

　　乳腺增生也可能会致“癌”，不可含糊！

　　温馨提示：乳腺增生大多数是良性，临床上主要表现为乳房疼痛、乳房肿块及乳头溢液等三大特点，日常生活中需要多加注意。若要是囊性增生类型的乳腺增生，也可能会致“癌”，严重危及生命，要重视乳腺增生的治疗，不可含糊。祝您生活愉快。