乳腺增生的几种危害

　　乳腺增生是一种常见的生理表现，很多人对于乳腺增生的出现也是一种置之不理的态度，认为反正随着月经过后就会自然消失的。其实，这都是没有真正的意识到乳腺增生的危害所在。那么乳腺增生的危害都有什么呢?

　　一般，常见的乳腺增生的危害有：

　　乳腺增生患者常常会有明显的情绪改变，如紧张、焦虑、生气、发怒、抑郁等，此外，身体免疫机能会因劳累而每况愈下，生活规律也会被迫颠倒错乱，乳房局部会因情绪变化而痛得心烦。这是常见的乳腺增生的危害。

　　癌变难以回避。乳腺增生病恶变的危险性较正常妇女增加2--4倍，临床症状和体征有时与乳癌相混。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。由于乳腺增生病重的一小部分以后有发展成为乳腺癌的可能性，这也是不少人认为乳腺增生的危害中最严重的。

　　乳腺增生怎么预防

　　1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。

　　2、改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

　　4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

　　5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。