妊娠期如何来预防乳腺炎

　　妊娠期如何来预防乳腺炎？乳腺炎的发病率是比较高的，尤其是哺乳期女性和妊娠期女性容易患上。如果感觉乳房肿痛、有压痛、并且有肿块，那么可能就是乳腺炎导致的，应该及时治疗改善。乳腺炎的出现可能跟不良生活饮食习惯有关系，也可能是妇科疾病并发导致，还可能是不良情绪导致的。下面，就来看看妊娠期应该怎么预防乳腺炎吧！

　　妊娠期如何来预防乳腺炎？1、要保持良好的心态，不要因为一些小事就影响到自己的情绪。如果有比较大的压力，应该通过一些娱乐方式或者是健身来帮助转移注意力，释放和排解不良情绪，这样更有利于乳腺炎的预防，尤其是妊娠期身体激素水平还比较高的情况下。

　　2、孕妇的饮食一定要合理健康，如果营养过剩或者是营养不良会影响妊娠结果，同样也可能导致乳腺炎问题出现。饮食应该尽可能清淡一些，多补充维生素、蛋白质等营养元素。

　　3、注意乳房的卫生问题，内衣应该勤洗勤换，一段时间就要更换一次新的内衣。内衣不要选择颜色太鲜艳的，因为色素燃料会比较多。内衣最好是阳光暴晒，有利于杀菌。内衣和内裤一样，都最好不要放在洗衣机清洗。

　　4、多按摩热敷乳房，可以预防乳汁淤积以及乳房血液循环不畅等问题，有利于预防乳腺炎。

　　妊娠期如何来预防乳腺炎？5、如果妊娠期已经存在乳腺疾病，比如有显著症状：溢乳、乳头破损、乳房有包块等，应该及时治疗改善。