产妇们怎么预防乳腺炎比较好

　　产妇们怎么预防乳腺炎比较好？乳腺炎的患者中多是哺乳期女性，乳腺炎发作的时候通常会感觉乳房肿痛厉害，有牙痛，严重的患者还会出现发烧的情况。乳腺炎的存在不仅令患者十分痛苦，还会影响到正常的喂奶，所以也不利于婴幼儿饮食问题。下面，就来看看产妇们怎么预防乳腺炎比较好？

　　1、产妇在哺乳之前以及哺乳之后都应该用干净的热毛巾擦拭干净乳头，并热敷以及按摩，这样可以有效降低乳腺炎的患病几率。

　　2、乳汁淤积是乳腺炎出现的原因之一，因此一定要注意预防乳汁淤积，哺乳前后多按摩并且不管奶水分泌情况如何，都应该积极哺乳，用吸奶器帮助排空，预防乳汁淤积引起的乳腺炎。

　　3、哺乳的习惯一定要养好，如果哺乳习惯不好，比如喂奶姿势不正确、让幼儿含着乳头入睡、没有定时哺乳等，都容易导致急性乳腺炎出现。

　　4、重口味食物以及辛辣刺激食物、容易上火的食物等都是不能吃的，如果吃了刺激性食物或者是容易上火的食物，就容易导致体热，那么会影响奶水分泌。

　　5、并不一定要等到喂奶的时候才需要按摩乳房，在日常洗澡或者是空闲的时候也可以按摩热敷，不单单是能够预防乳腺炎，也能够预防其它乳腺疾病，比如乳腺增生。

　　产妇们怎么预防乳腺炎比较好？以上便是产妇应该注意的乳腺炎预防办法，因为产妇是乳腺炎的高发人群，所以要特别重视预防和护理措施。