平日怎么预防乳腺炎比较好

　　平日怎么预防乳腺炎比较好？许多女性在妊娠期没有乳腺疾病，但是生完孩子到哺乳期间却容易出现乳腺炎。乳腺炎的出现跟喂奶方式不对、个人情绪、身体疲劳等都会有关系。当然，如果本身就存在乳腺疾病或者是月经不调等问题，那么产后出现乳腺炎的几率还是比较高的。下面，就来看看乳腺炎应该怎么预防吧！

　　平日怎么预防乳腺炎比较好？1、不要让婴儿有含着乳头入睡的习惯，这样既不利于婴儿口腔健康、身体健康，也不利于孕妈的乳房健康。最好的喂奶方式就是定时喂奶，并且通过吸奶器帮助排除奶水，可以有效减少乳汁淤积导致的乳腺炎。

　　2、喂奶之前应该用热毛巾擦拭按摩，喂奶之后同样要清洁干净并热敷按摩，如果能够坚持做到就可以远离乳腺炎的困扰了。

　　3、哺乳期不能吃辛辣刺激食物，也不能吃容易上火的食物，否则会影响奶水分泌，还容易导致口舌生疮以及急性乳腺炎出现。

　　4、除了喂奶前后按摩热敷可以预防乳腺炎之外，洗澡的时候也可以按摩，能够帮助预防乳腺疾病。

　　5、如果本身就存在乳腺增生问题，一定要及时调理改善，否则哺乳期稍不注意就会出现急性乳腺炎。

　　6、预防乳腺炎在哺乳期要穿宽松的内衣，即哺乳内衣，这样方便哺乳也不会让乳房不适。

　　平日怎么预防乳腺炎比较好？以上便是女性预防乳腺炎应该注意的一些问题，只要日常能够注意这些问题，那么还是可以大大降低患病几率的。