眼皮跳动，小心亚健康！

　　　　日常生活中,有人感觉自己的眼睛老是跳动，医学上管这种表现称作“眼跳”，“眼跳”对我们眼睛的危害作用是潜在的，必须引起注意。引起“眼跳”有两种原因，第一是因为睡眠质量不足，第二是因为抽烟喝酒。还有一种原因是因为患了眼睛的疾病引起的，像近视、远视、散光、角膜炎、结膜炎等。

　　如果有“眼跳”的现象，可以用下列方法让眼睛放松一下。

　　1、头部轻轻左右旋转，眼珠随头部节奏轻轻转动。

　　2、头部来回慢慢后仰并缓慢眨眼，可以促进眼部血液循环。

　　3、用一条稍微热点的毛巾和一条稍微凉点的毛巾，分别敷在眼睛上5分钟左右。

　　3、找一个远方参照物和一个近处的参照物，先看远处再看近处，分别看1分钟，反复交替几次，对缓解眼睛疲劳有好处。

　　从医学角度讲，眼皮跳动实际上也是起到对人体健康报警的作用。因为眼皮跳动，一般是精神紧张或过度劳累的结果。长时间眼跳可能是身体向亚健康转变的表现。