前列腺增生男性平时该如何预防

　　前列腺增生男性平时该如何预防？前列腺增生是一种比较常见的男性疾病，特别是在中老年男性中发病率很高，一旦发生之后会引起男性的小便异常，小便次数会变得，小便变得很急，而且在排小便的时候还会引起疼痛的情况，如果治疗不及时的话，问题还会更严重，所以说如果出现前列腺增生的应该及时的治疗，对于健康的男性来说也要做预防才行。那么，前列腺增生男性平时该如何预防呢？下面就来简单的介绍一下。

　　其一，避免受寒：秋天到了，天气也会越来越凉，男性也应该注意添衣保暖，如果局部受凉的话，也会引起前列腺方面的疾病，而且如果前列腺部位有不舒服的话，会因为受凉而变得更加严重，所以男性一定要注意保暖。

　　其二，不抽烟不喝酒：长期大量的抽烟喝酒，对于前列腺来说影响是很大的，会引起前列腺的充血，如果反复充血就会引起疾病。

　　其三，多喝水，不憋尿：喝水少尿液的浓度就会增大，这对于前列腺有一定的刺激性，而且尿液的浓度大了病菌也就多了，容易引起炎症，尿道如果出现炎症的话，很快就会感染到前列腺；长期憋尿的男性对于前列腺也是有影响的。所以说男性如果要预防前列腺疾病的话，平时就应该多喝水，及时的排尿。

　　前列腺增生男性平时该如何预防？其四，少坐，多动：长期坐着不动的男性，会影响下半身的血液循环，会引对前列腺有一定的压迫，会引起前列腺的充血，长期如果前列腺就会生病。所以说男性平时应该避免长时间的坐着，时常起来活动活动。有时间的话要进行身体锻炼，提高身体素质，对于预防疾病是有好处的。