腰间盘突出患者在生活中要怎么保养

　　腰间盘突出患者在生活中要怎么保养？腰间盘突出这种疾病发病率是比较频繁的，近年来人们工作的压力加大，不注意身体的保健，得腰间盘突出的人越来越多，对我们的身体健康造成了很大的威胁，我们在生活中要多加的注意。很多人对于腰间盘突出这种疾病不了解，下面我们来看一下腰间盘突出患者在生活中要怎么保养？

　　腰间盘突出患者在生活中一定要做好保养的工作，患者腰椎部位十分的特殊，不可进行重体力的劳动，不可用力的弯腰，以免使得腰间盘扭曲，加重病情。

　　腰间盘突出患者，在坐着的时候一定要保持一个正确的坐姿，上身挺直，可以靠在椅子上，患者也可以在脚底下垫一个凳子，这会让腰椎部位更加的舒适，避免加重劳损。

　　腰间盘突出患者在上厕所的时候一定要多加的小心，在起身的时候最好是借助扶手起来，扶门把手或者是扶着墙壁起身，不可贸然起身，以免腰椎受损，加重病情。患者在工作的时候也需要选择劳逸结合的工作，避免劳动过重，避免身体过于疲劳。

　　腰间盘突出患者在生活中一定要做好保养的工作，患者疼痛的时候还可以选择按摩的方式进行理疗，可以起到缓解疼痛的作用，但是在选择的时候一定要选择专业的按摩机构，保证更好的治疗效果。

　　腰间盘突出患者在生活中要怎么保养？患者在急性发病的时候要注意休息，最好是卧床休息，避免活动量太大，以免加重病情。