腰椎间盘突出初期应该注意什么

　　腰椎间盘突出是比较常见的疾病，现代忙碌的都市人，承担着工作的压力，生活的压力。每天面对不断升高的物价、房价，甚至是油价，不得不忙碌奔波。很多人就是在不知不觉中，患上腰椎间盘突出。在积极的治疗腰椎间盘突出的同时，还需要做好日常的护理工作。

　　腰椎间盘的退行性变是一切生物生、长、衰、亡的客观规律，再加上腰椎所承担的特殊的生理功能，腰椎间盘发病并进程进展相对要快。因此患者日常的预防是很重要的。在治疗腰椎间盘突的时候，把握早期是很关键的。腰椎间盘突出初期应该注意什么？

　　第一，腰椎间盘突出早期患者注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫，

　　第二，采取一些措施积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘突出症。

　　除了以上的注意事项，腰椎间盘突出患者还注意腰部保暖。由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其他部位更容易受凉。受凉可致腰肌纤维炎、痉挛，导致腰椎关节僵硬、椎间盘突出复发和神经根水肿。预防腰椎间盘突出应加强腰部功能锻练。腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强，可避免复发，从根本上治愈腰椎间盘突出症。

　　腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量,所以饮食的摄入量也应适当减少，胃肠蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充，但是腰椎已经长出骨刺（骨质增生）的病人则不宜摄取太多钙质。尽量少吃肉及脂肪量较高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而导致病情加重。

　　温馨提示：以上是腰椎间盘突出初期应该注意什么的介绍，希望对大家有所帮助。医生指出，除了上述护理措施，腰椎间盘突出的科学治疗更是需要大家关注的。只有在发现疾病后，把握治疗时机，选对治疗方法，进行科学有效的专业化治疗，才能保证患者顺利康复。