高跟鞋易致腰椎病吗

　　高跟鞋易致腰椎病吗？很多女性喜欢穿高跟鞋，因为穿上高跟鞋会显得自己的身材挺拔，并且会让自己信心倍增，但是如果经常穿高跟鞋不见得是好事，这种习惯会带来一些隐患，需要大家注意，其实经常穿高跟鞋会致腰椎病，所以大家需要注意，下面就介绍一下。

　　高跟鞋易致腰椎病吗？脚上的很多神经是和我们的腰部神经是连着的，如果自己穿的鞋子不合适，这样会让脚容易疲劳，同时让腰部也不舒服，一般人站着的时候，脚跟和前脚掌是会承重的，而如果穿高跟鞋，这样会让原本的承重情况改变，这样会让脚趾受到挤压，并且不能减缓运动导致的冲击。如果女性经常的穿高跟鞋，这样会致患者患上腰椎病，很多女性因此患病很痛苦。

　　对于大家来说需要积极的预防腰椎病，平时女性需要注意腰部的保暖，最好是避免腰背部受潮，受凉，如果有不良的环境，这样很容易致腰背部肌肉出现痉挛和紧张的情况，这样很容易致腰椎病复发。所以如果是在秋冬季节的时候，天气比较的凉，这个时候最好是多穿一些衣服，注意自己腰背部和下肢的保暖做好。

　　高跟鞋易致腰椎病吗？平时大家也需要多锻炼，平时没事需要多运动，这样可以让腰背部得到很好的锻炼，这样可以让腰部肌肉和韧带，这些地方的韧性和强度得到加强，另外可以预防腰椎病的出现和复发。当然平时大家不管是工作还是生活，都需要注意保持好的坐姿，增对腰椎是很重要的，这样可以减轻腰椎的负荷，可以避免腰椎过早的退行性改变，这样也可以预防腰椎病复发。