坐骨神经痛要如何护理

　　坐骨神经痛要如何护理？坐骨神经痛是骨科疾病中比较严重的一种，因为会直接影响患者日常的活动，出现一系列活动受限的症状。坐骨神经痛患者在日常的护理中，要格外注意个人姿势，如果不注意就会导致坐骨神经痛加剧。坐骨神经痛极容易并发腰椎病，所以患者的防护意识一定要加强，下面，就坐骨神经痛患者的个人护理，来做一个详细的说明。

　　坐骨神经痛要如何护理？1、个人站姿很重要，站姿不正确会导致整个脊柱受累，出现颈椎病。颈椎病一出现，那么肩周炎、腰椎病、坐骨神经痛都会有并发的可能性。正确的站姿应该是抬头挺胸，尽量将人体的重心往前。千万不要将重力都放在身体的一侧，这样极容易导致坐骨神经痛加重。

　　2、正确的坐姿应该是上半身挺直，坐在椅子的三分之一处，不贴着椅背。如果坐姿不良，同样会加重脊柱的负担，导致坐骨神经痛的出现。并且坐骨神经痛患者还应该注意避免久坐或者长时间开车，都会导致坐骨神经痛发作，加剧病情。

　　3、睡姿也是很重要的，正确的睡姿应该是不压迫身体的任何器官和部位，尤其是关节部位。可以侧睡，也可以平躺着入眠，千万不要趴着睡。趴着睡是极不健康的一种睡姿，也会导致关节疾病加重。

　　坐骨神经痛要如何护理？坐骨神经痛患者除了要注意个人姿势问题之外，还应该进行一些比较温和的运动来帮助改善坐骨神经痛。