办公族腰椎病的新宠

　　近年来腰椎疾病已经不再是中老年人的专利了，有越来多的年轻人也加入了这个行列，其中很多都是办公室上班族。那么办公室上班族为什么这么容易患上腰椎病呢?具体的原因我们还是请医生给大家做深入讲解吧

　　首先办公室上班族的职业特点决定了他们要长时间坐着工作，有时候一坐就是半天，一直保持同一个坐姿是导致腰椎病的主要原因。因此办公室上班族应当经常站起来活动活动，不要老保持一个坐姿。

　　其他职业的人会在短时间内不断地更换姿势，不会一直保持一个姿势不动。大部分人都会在一个小时或者两个小时之间会有一个转换动作，比方说医生，不会老坐在一个地方，他会动一动，转换一下身体的姿势，就不会有患腰椎病的可能了。

　　每个人在平时工作中都应当使身体保持一个正确的姿势，如果自己有一些不良姿势的话应当及时纠正。同时我们也要多做一些腰部运动，通过正确的运动来强化我们的肌力，我们的肌力如果够强的话，就可以承受更多的压力，如果老在一种不良的姿势下支撑我们的头的话，久而久之就形成了颈腰椎病。

　　上述文章主要为大家介绍了办公室上班族容易得腰椎病的原因，其实也就是他们经常保持一个坐姿，因此大家在平时应当注意做好预防，工作一段时间后活动活动，这样就可以把腰椎病拒之门外了。