引起腰椎病的因素有哪些

　　生活中许多人都知道腰椎病是由于一些不良的生活习惯引发的，如坐姿不对。确实生活中的一些不好习惯是造成腰椎病的一个重要原因，因此也引发了一系症状，给患者生活造成了很大困忧。一些不良的习惯是造成腰椎病的重要因素，但除此之外，引起腰椎病的原因还有很多。

　　医生给我们介绍的几种常见的腰椎病病因。

　　1、职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。

　　2、腰部外伤，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。

　　3、腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。

　　4、突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。

　　5、腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。

　　了解了引起腰椎病的因素，接下来就是做好预防措施。腰椎病怎么预防：1、体育运动适度为宜：很多体育运动员患上腰椎病的可能性很大，这要是因为对脊柱的冲击力比较大，季度旋转、屈伸等运动都会造成腰椎病损伤，导致了退行性改变，因此运动朋友应该注意这些。2、正确用腰：在下蹲时或是弯腰时一定要注意，注意当防止腰部损伤，如果因为工作性质导致腰部损伤，在这里尽量的避免受到腰椎退行性改变。

　　3、腰部保健运动：经常坐在电脑前的朋友一定要注意腰部的锻炼方法，经常经行腰部活动，防止腰椎始终保持生理能力状态，一定要加强腰部腹肌锻炼，这样做的目的在于保持腰部的稳定，对腰椎经行保护能力，防止发生了退行性改变。4、腰的保护：患上腰椎病的患者或是长期坐在电脑前的朋友，应该尽量的睡硬床，这样的目的在于保持腰际充分得到休息，避免腰部受到风寒的侵害，避免长期处以一种固定的姿势，加重了腰椎退行性改变，造成在临床上肌肉损伤。

　　温馨提示：但出现腰部疼痛、下肢放射痛、腰部活动障碍、脊柱侧弯、有主观麻木感等情况的时候，应该警惕是否患上了腰椎病，建议患者尽早到正规医院检查，病进行正确的治疗，如果您还有其他腰椎病的问题，可以在线咨询我院医生。