如何分辨真假性肩周炎

　　“肩周炎”是一个很熟悉的病名，很多人都有肩关节疼痛的病史，往往都会被带上“肩周炎”的帽子，似乎“肩周炎”是肩关节中发病率最高的疾病、有名的慢性疾病。而事实上真正的肩周炎和假性肩周炎是有区别的。

　　医生讲解：有些非肩部病症也常引起肩痛，千万莫麻痹大意而贻误了病情。比如肺癌，肩痛也可能是肺癌转移压迫臂丛神经引起，可出现在咳嗽、咯血、胸痛等呼吸道症状之前。另外，颈椎病的增生骨刺压迫颈部神经也可引起肩痛，但这种肩痛多伴有颈部的不适及头昏眩晕等症状。胆囊炎、胆石症的炎症或胆石牵涉也能引起右肩痛，患者常有反复发作的病史可询;心绞痛、心肌梗塞的患者，因心肌缺血放射至左肩也会引起疼痛。

　　另外，颈椎病的增生骨刺压迫颈部神经也可引起肩痛，但这种肩痛多伴有颈部的不适及头昏眩晕等症状。胆囊炎、胆石症的炎症或胆石牵涉也能引起右肩痛，患者常有反复发作的病史可询;心绞痛、心肌梗塞的患者，因心肌缺血放射至左肩也会引起疼痛。

　　肩周炎主要症状是剧烈的酸痛。一旦患上此病，给患者的身心都带来严重的伤害。下面我们请医生来介绍下治疗肩周炎的锻炼方法吧。

　　1、回旋画圈运动，患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。

　　2、正身双手爬墙患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，用双侧的手指沿墙缓缓向上爬动，使双侧上肢尽量高举，达到最大限度时，在墙上作一记号，然后再徐徐向下返回原处。反复进行，逐渐增加高度。

　　3、而游泳是四肢用力克服水的阻力作主动运动的一项体育活动。在游泳过程中，肩关节的活动较多，运动量也较大，因此是肩周炎病人康复的一种极好的运动方法。除了各种各样的游泳场所、海滨浴场外，现代化医院内也有室内游泳池设备专供病人作水中运动。

　　温馨提示：久呆空调房，肩膀和腰背易遭受风寒、风湿等病邪的侵袭，特别是老人容易引发肩周炎，遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血、缓解疼痛。