如何区分肩周炎与肩颈痛

　　在颈椎病病人中，尤其是神经根型病人，当病理变化发生在颈5以下，可产生一侧或双侧颈、肩部疼痛不适，肩周炎症状严重的病人，疼痛也可放射到同侧上臂，前臂及颈，枕部。因此，颈椎病和肩周炎的疼痛症状均有可能表现在颈，肩部位。而颈椎病和肩周炎又都属于中老年人的常见病和多发病，在好发年龄上也相仿。故对于颈椎病和肩周炎在诊断上应加以鉴别。只有这样，才能有利于及时，准确的治疗。

　　肩周炎与肩颈痛主要是根据病史、临床症状、体征、X线片等方面来鉴别：

　　1、从病史来看，肩颈痛为颈部外伤、反复落枕、颈部不适、疼痛，而肩周炎则为肩部外伤、受凉、肩部疼痛不适;

　　2、从症状来看，肩颈痛表现为颈、肩、臂疼痛、伴有麻木，肩周炎则为肩臂疼痛，呈冷痛、钝痛、酸痛;从活动受限来看，颈椎病为颈强直、活动不灵，而肩周炎为肩活动受限。

　　3、而从体征来看，肩颈痛表现为击顶试验、臂丛神经牵拉试验、椎间孔挤压试验均为阳性，而肩周炎则为搭肩试验阳性显示;

　　4、最后一点，肩颈痛X线片显示颈椎生理曲度变直、颈骨质增生、椎间孔变小，肩周炎则显示颈部阴性，肩亦无明显改变。

　　患了肩周炎，生活中的注意事项是很多的，据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了80%，所以加强肩部肌肉的锻炼是肩周炎的注意事项的重点。肩周炎应该注意什么肩周炎的注意事项有什么？

　　1、用温热的洗澡水，避免冷水刺激，身上水渍要擦干。2、避免肩部受凉是遏制肩周炎的一个重要手段。因此一旦着凉要及时治疗，切忌拖延不治。3、坚持做肩部保健运动。体育锻炼贵在坚持，如果不坚持锻炼，锻炼肩部肌肉成为了空谈，必然起不到预防和治疗肩周炎。4、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。5、保持正确的坐、站、卧姿势。

　　温馨提示：预防肩周炎，最理想又简单的方法是坚持体育锻炼，如打太极拳、做操等，平时注意肩部保暖，夏天睡觉不要露肩吹风扇，不要在潮湿的地方睡卧，以防受风寒湿邪;防止肩部慢性劳损，不可突然做强力劳动或卸过重物体，以防肩部发生扭伤。