想要远离颈椎病该怎么做

　　想要远离颈椎病该怎么做?颈椎病危害大，对患者的影响是不小的，很多患者患病后，会感觉痛苦不已，脖子则是个薄弱环节，连着两根大动脉，这里还有很多的神经，这个地方受到压迫劳累，会引起颈椎病，患者感觉疼痛不舒服，那么，想要远离颈椎病该怎么做?下面就介绍一下。

　　想要远离颈椎病该怎么做?颈椎病危害是很大的，这种疾病会引起吞咽障碍，因为颈椎前缘压迫到食管后壁，就会让你的食管狭窄，这是因为骨刺刺激到食管周围软组织，继而引起的，患者会表现为吞咽困难。患者在吞咽的时候感觉到梗阻感，并且食管内感觉有异物，有的人会出现恶心呕吐，以及声音嘶哑和干咳的症状，甚至会感觉胸闷不舒服。

　　颈椎病还会引起视力障碍，这种疾病会导致视力障碍，患者是因为相关组织供血不足导致的，患者感觉到视力下降不少，并且有眼胀痛和怕光流泪的症状，有的患者甚至出现失明的严重后果。颈椎病还会导致心脏不适，从而引发颈心综合征。还会引起高血压和胸部疼痛，甚至是下肢瘫痪和猝倒。

　　看到颈椎病这么多的危害，大家需要积极的预防和治疗这种疾病，建议大家平时做做颈椎操，对预防颈椎病是有好处的，当然这个东西不能过猛，需要缓一些做。一个方法是双掌擦颈，这个方法是需要用左手掌来回摩擦脖子，之后换成右手。这个方法有利于缓解颈部肌肉紧张。