颈椎病患者要选择哪种枕头

　　颈椎病患者要选择哪种枕头？因为工作和不良生活习惯的因素，导致很多人患上了颈椎病，该疾病的危害是非常大的，因此要及时治疗和护理，值得一提的是，颈椎病患者在睡觉的时候一定要选择适合的枕头，而且不能不使用枕头，那么颈椎病患者要选择哪种枕头才对疾病有好处呢？

　　颈椎病患者要选择哪种枕头？有的人患了颈椎病之后不喜欢用枕头睡觉了，这肯定是不好的，如果睡觉不用枕头的话，会直接影响人的身体弯曲，会导致颈椎的肌肉出现过度的牵拉，长期如此的话，颈椎会受到新的伤害。自己使用什么样的枕头？首先是枕头形状，医生表示，最好选择那种中间低两边高的形状的枕头，利用这样的凹面形状，可以有效维持颈椎的生理曲度，对人的进步起到一定的固定作用，尤其是那些在睡觉的时候喜欢活动的人，采用这样的枕头可以避免颈部的异常活动。

　　颈椎病患者要选择哪种枕头？除此之外，枕头的高度选择也很讲究，医生表示，对于颈椎病患者来说，枕头的高度应该保持在8到15公分这个范围内，大家可以用自己的肩宽剪去头宽，然后再除以二，最终得到的数据就是比较适合自己的枕头的高度了，如果平时睡觉喜欢仰卧的话，那么枕头的高度可以选择和自己的拳头高度一样，如果喜欢侧睡的，那么枕头高度要和自己一侧肩膀的宽度是一样的，这样的话，睡觉的时候颈椎就会处于平衡的状态，不会有明显的弯曲。