颈椎病一般有什么预防措施

发布时间：2017-12-12 15:33 已有107人浏览

重要通知：北京仁德医院医保无需定点即可报销。咨询热线：010-69368999

　　颈椎病一般有什么预防措施？由于颈椎病会给患者带来很大的危害，严重的甚至还有导致瘫痪的可能，所以，对于颈椎病我们在平时一定要提高警觉性，做到未雨绸缪，尽可能避免发生颈椎病，那么，颈椎病有什么预防措施呢？下面医生就来给我们介绍下。

　　颈椎病一般有什么预防措施？医生指出，颈椎病主要有以下几种预防措施：

　　1、睡觉时应注意不可以俯卧，枕头不能太平、也不能太高，高度应适宜，而且也不能太硬。

　　2、在平时应注意尽量避免发生急性损伤，比如说不能抬重物，开车时不能紧急刹车等。

　　3、避免风寒、潮湿侵袭，不要在凌晨或者是午夜的时候洗澡，避免受到风寒侵袭。风寒会导致局部血管发生收缩，使血液的流通速度下降，这对于组织的代谢以及废物的清除是会造成妨碍的，潮湿还会使肌肤蒸发受到妨碍。

　　4、如果局部发生感染或者是发生其它的疾病，要积极进行有效的治疗。

　　5、如果在平时存在不良的姿势，一定要及时进行改正，避免过大的劳损，每仰头或者是低头一两个小时后，就应该做一下颈部的活动，以避免肌肉过于紧张。想要预防患上颈椎病，首先要注意的就是改善自己的坐姿，在忙碌的工作时也得注意间断地活动活动。

　　颈椎病一般有什么预防措施？希望在平时大家能够重视做好颈椎病的预防工作，如果不慎得了颈椎病，应积极做出治疗，以免引起严重的后果而追悔莫及。