哪些习惯会引发颈椎病

　　哪些习惯会引发颈椎病？颈椎病是骨科疾病中比较常见的一种，对患者身体的危害是比较大的。颈椎病的早期只是会感觉颈椎不适，还不会对患者造成行为受限的情况。在颈椎病严重之后，患者会经常感觉头晕，因为颈椎病已经影响到头部供血。更加严重的情况就是，患者的行为受限，导致生活不能自理。下面，就来说说会导致颈椎病出现的一些习惯吧！

　　哪些习惯会引发颈椎病？1、姿势不良是导致颈椎病出现的最主要不良习惯，不良姿势包括站姿、睡姿、坐姿和走姿。姿势不良会导致颈椎受累，容易出现弯曲和畸形。尽可能避免姿势不良以及长时间保持一个体位，都不利于颈椎的保健。

　　2、枕头的高度不利于颈椎的养护。枕头不能太高，也不能太低，并且要软硬适中。可以选择适合颈椎曲线的生理枕头，有利于预防颈椎病。睡硬板床可以预防颈椎病，如果谁席梦思或者太软的床，反而容易导致颈椎病的出现。

　　3、女性穿高跟鞋的确很美，可以更加有气质。但是穿高跟鞋会使人体的负重曲线发生改变，因此会出现骨盆前倾，腰肌收缩紧张，并加重颈椎的劳损。因此，女性最好少穿高跟鞋，或者减少每天穿高跟鞋的时间，不仅可以预防颈椎病，也能减少高跟鞋的危害。

　　4、女性爱美可以为了风度不要温度，喜欢穿露肩衣服、露脐装等，导致颈椎受寒。落下病根。

　　哪些习惯会引发颈椎病？以上这些行为习惯都会导致女性出现颈椎病，要知道，颈椎病是比较难恢复的，因此要积极预防颈椎病。