骨质增生在日常该怎样做好保健

　　骨质增生在日常该怎样做好保健？骨质增生除了会使患者感觉到身体上的疼痛不适外，还会使患者在心理上产生不小的压力，如果患者希望能更好地使病情得到控制，避免受到更大的伤害，那就需要及早治疗，同时重视在平日里进行保健，那么，骨质增生在日常该怎样做好保健？

　　医生介绍，骨质增生日常应该从以下几个方面加强保健：

　　1、骨质增生病人应该做好自我保健措施，如果可以做到劳逸结合就最好了，假如在类风湿性关节炎急性发作时，应该做到卧床休息，不可以强行锻炼，在平时则可以适当运动，快步走是不错的选择，对于类风湿性关节炎来讲有不错的作用。

　　2、骨质增生患者在平时还应注意为自己选择一个合适的枕头，以促进睡眠，提高睡眠质量，这对于骨质增生病情的缓解也是有一定帮助的。

　　骨质增生在日常该怎样做好保健？3、饮食方面骨质增生患者应注意保证营养均衡，如果人体缺钙的话，骨钙就会释放出来，以保证血钙充足，从而维持正常的生理需求，这样一来，骨钙就会减少，血钙增多，因为血钙增多了，钙素功能就会加强，这就会促进成骨活动，或者是导致新骨生成，最终患者骨骼的一些地方就会发生骨质增生，所以，骨质增生患者积极补钙是很有必要的。