患有骨刺饮食上应该注意些什么

　　患有骨刺饮食上应该注意些什么？饮食与健康之间有着非常密切的联系，健康的身体需要合理地饮食来维持，而当健康受到骨刺疾病损害时，饮食就显得更为重要了，正确的安排好饮食对于疾病的治疗是有一定帮助的，可以起到辅助治疗的作用，那么，患有骨刺饮食上应该注意些什么？

　　医生介绍，患有骨刺饮食应该注意的主要包括以下这几点：

　　1、为了使老年人有的骨质代谢需求得到保证，在平时应注意适当多吃一些含有钙质比较多的东西，老年人摄入的钙需要比成年人多50%，也就是每天都应该补充多于1200mg的钙，所以，虾皮、牛奶、海带、豆制品、蛋类以及各种果蔬都是应该多吃的，如果选择食用蔬菜，应注意消除会导致钙质的吸收利用受到不良影响的因素，也就是除去草酸，比如说在炒菠菜之前，可以先用开水焯一下，这样一些草酸就会溶解在水中。

　　2、如果体重超过正常范围的话，应该在平时控制饮食，同时还要适当增加运动量，使体重得以减轻，这样可以使关节所受到的负荷得以减轻。

　　3、不吃柳橙类水果，特别是橙子和橘子不可以吃，同时还要注意不吃糖，不喝咖啡和酒。这些东西会导致骨刺的治疗过程受到影响，还会使患者体内的矿物质平衡被打乱。

　　患有骨刺饮食上应该注意些什么？除此之外，在必要的时候还可以在医生指导下适当补钙，现在比较常用到的钙剂在活性钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。