骨刺的防范措施都有什么

　　骨刺的防范措施都有什么？年龄在不断增大，我们的身体在各个方面都会慢慢走下坡路，骨骼也是一样，比如就有不少中老年人患上了骨刺疾病，骨刺发生后想要彻底的治愈并不容易，所以在平时我们最好对骨刺疾病进行预防，那么，骨刺的防范措施都有什么？良乡医院看骨病好？

　　医生表示，骨刺的预防措施主要包括以下这几种：

　　1、防止体重过重：保持正常的体重对于预防骨刺有重要的作用。肥胖者通常比较容易发生骨刺，而且骨刺一般更多的发生在膝关节部位，肥胖者在发生骨刺后治疗的时间会更长，恢复也会更慢一些，其原因主要是体重增加了，膝关节的负荷也就变大了，关节受到的磨损以及伤害自然就会更大一些。

　　2、均衡饮食：在平时大家应注意做到饮食营养均衡，多吃一些含有丰富抗氧化剂的东西，包括木瓜、芒果、香蕉、葡萄和草莓等。

　　3、治疗关节损伤：研究发现，骨刺的发生其实和关节内发生骨折有着密切的联系，假如关节内骨折发生后病人可以引起足够的警惕，及早接受规范的治疗，是完全能够预防关节发生骨刺，并避免发生创伤性关节炎。

　　骨刺的防范措施都有什么？最后医生指出，要是已经发生骨刺，并因为疾病而导致关节疼痛严重，可以通过热水袋进行热敷处理，或者也可以选择进行艾灸，当然，如果选择艾灸的话，最好是请专业人士进行，以免造成不必要的伤害。