骨质增生疾病平时需要留意什么

　　骨质增生疾病平时需要留意什么？骨科疾病通常是比较难以治愈的，患者往往需要长时间忍受病痛的折磨，骨质增生也不例外，很多患者都是深受其害，想要减轻骨质增生疾病的危害，患者在平时除了加紧治疗外，在平时也得重视护理调养，骨质增生疾病平时需要留意什么？北京房山看腰椎病

　　医生指出，骨质增生平时需要注意的事项主要包括：

　　1、运动要适度，不能过于剧烈：我们都知道，适当地进行运动锻炼能够帮助有效防止骨质增生发生，这主要是由于关节软骨的营养其实主要是来源于关节液，关节液在运动后能够被挤压进软骨内，这样软骨的新陈代谢就会加快，关节软骨的退变就会延缓，骨质增生症状就会得以减轻或消失。但如果长时间运动过于剧烈，会导致关节面受力增大、磨损加重，使骨骼受力过大，导致骨骼受力不均，最终使骨质增生病症加重。

　　2、体重超标应减肥：体重过重的话，人的关节软骨受到的磨损就会加大，关节软骨面上的压力会变得不均匀，这样很容易导致骨质增生发生，或导致病情加重，因此，如果身材过胖的话，患者一定要积极采取有效的减肥措施，以避免骨骼承受过大的压力。

　　骨质增生疾病平时需要留意什么？3、及时治疗疾病，防止关节受到损伤：生活中难免会有磕碰，关节损伤很容易会使关节软骨面变得凹凸不平，这样就容易引起创伤性关节炎，假如治疗不及时很容易导致骨质增生或使症状加重。